بعد از دعوا به نور آبی پناه ببرید

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر آنا، پیش از این دانشمندان تحقیقاتی را در مورد مزایای نور آبی و از جمله نقش آن در کشتن باکتری‌ها و کمک به کنترل برخی بیماری‌های پوستی انجام داده بودند.

پژوهشگران دانشگاه گرانادا در اسپانیا، می‌گویند نور آبی مزایای دیگری هم دارد و افراد بعد از تجربه شرایط روانی نامناسب و فشار و اضطراب می‌توانند با قرار گرفتن در معرض تابش نور آبی به شرایط بهتری دست یابند.

محققان می‌گویند فشارهای روانی کوتاه مدت که در اثر روابط با اشخاص در اجتماع به وجود می‌آید، بدین شیوه قابل کاهش است. به عنوان مثال اگر فردی با دوست یا همکارش جر و بحث کند و بدین علت دچار فشار عصبی شود، می‌تواند با پناه بردن به نور آبی تا حدی از بار این فشار و استرس رها شود.

محققان با انجام آزمایش‌هایی روی ۱۲ داوطلب ۱۸ تا ۳۷ ساله به این نتایج دست یافته‌اند. سلامت افراد یادشده پس از تنش عصبی و قرارگرفتن در معرض تابش نور آبی به مدت ۱۰ دقیقه بهبود یافت و وضعیت مغز و قلب آنها بهتر شد.

منبع: مهر