فعالیت مغز انسان در هنگام خواب چند برابر می‌شود

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا، مغز انسان در هر لحظه از فعالیت خود امواج متنوعی را به محیط اطراف ارسال می‌کند و هر کدام از این امواج ویژگی‌ها و معنای خاصی دارند. نکته مهم در مورد امواج مغزی این است که سطوح متفاوتی از فعالیت‌های فرمانده بدن را چه در زمان خواب و چه در زمان بیداری معرفی می‌کنند. از جمله امواج مغزی می‌توان به امواج بتا، آلفا، تتا، دلتا و خواب آرای‌ام(REM) اشاره کرد.

گسترش فعالیت مغز در هنگام خواب

دهه‌ها تحقیقات دانشمندان روی مغز نشان داده، فعالیت این قسمت بدن در هنگام خواب بیشتر از حالت بیداری است. در حقیقت مغز در زمان خوابیدن به‌سختی در حال کار کردن است و فعالیت‌های آن باعث می‌شود اطلاعاتی را که انسان به‌تازگی به ذهن سپرده است به‌درستی در مغز حفظ کند تا از فراموش شدن آن‌ها جلوگیری شود. همچنین خاطرات قدیمی نیز در هنگام خوابیدن به وسیله مغز بازبینی و ساماندهی می‌شود. خواب عمیق و باکیفیت شبانه برای حافظه انسان به قدری حیاتی است که محققان می‌گویند اگر شب‌ها به‌موقع و درست نخوابید توانایی شما برای یادگیری چیزهای جدید تا میزان ۴۰ درصد افت می‌کند.

انتهای پیام/۴۱۴۴/پ