نقش ورزش در تمرکز، آرامش و یادگیری انسان

نگار اصغری، دانشجوی رشته میکروبیولوژی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران در گفت‌وگو با خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، با اشاره به کسب مدال طلا در مسابقات بین‌المللی آزاد اظهار کرد: بنده در زمینه ورزش فعالیت خوبی دارم و مدال‌های مختلفی در سطح کشوری کسب کرده‌ام.

جزئیات فعالیت ورزشی دانشجوی ورزشکار دانشگاه آزاد اسلامی

وی افزود: ۱۲ سال است که تکواندو کار می‌کنم. دو دوره حضور در اردوی تیم ملی (بازی‌های قهرمانی آسیا و المپیک آسیایی جاکارتا-اندونزی) داشتم. همچنین کسب مدال‌های طلا، نقره و برنز در مسابقات قهرمانی کشور، لیگ کشور (لیگ برتر، جام ستارگان) و هانمادانگ کشوری و کسب مدال طلای مسابقات بین‌المللی آزاد آنلاین آلمان-باداریا در سال ۲۰۲۱ از دیگر افتخاراتی است که توانسته‌ام به‌دست بیاورم.

فعالیت‌های ورزشی در ایران نیازمند بودجه و توجه بیشتری به ورزشکاران است

دانشجوی رشته میکروبیولوژی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران درباره موانع موانع پیش روی دانشجویان ورزشکار و در مجموع فعالیت ورزشی در ایران بیان کرد: رشته پومسه در حال حاضر نیاز به سالن‌های مجهز ژیمناستیک، بدنسازی و رزمی دارد اما باشگاه‌های مجهز به‌خصوص برای بانوان در تهران وجود ندارد. همچنین برای دانشجویان وجود سالن‌های ورزشی مناسب در محیط دانشگاه‌ها می‌تواند کمک بسیار شایانی در رشد سطح بازیکنان داشته باشد و فعالیت‌های ورزشی در ایران نیازمند بودجه و توجه بیشتری به ورزشکاران است. در واقع کمبود مربی‌های کمکی (مربی بدنساز اختصاصی آن ورزش و مربی ژیمناستیک) نیز از جمله عواملی است که می‌تواند منجر به تمرین نادرست و آسیب رساندن به بدن ورزشکار شود.

اصغری خاطرنشان کرد: کشور در حوزه ورزش دانشجویی در سطح ملی، بین‌المللی و منطقه‌ای تا حدودی جایگاه مناسبی دارد. در واقع دانشجویان ورزشکار و با استعدادی داریم که با توجه بیشتر مسئولان می‌توانند نتایج بسیار درخشانی کسب کنند.

وی ادامه داد: برای موفقیت دانشجویان ورزشکار توصیه می‌کنم که تمرینات درستی زیر نظر مربی‌های برجسته داشته باشند که این موضوع از اصلی‌ترین عوامل موفقیت است. همچنین باید تغذیه و رژیم غذایی مناسب و خواب کافی طبق برنامه داشته باشند. در واقع قرار ندادن دروس برای شب امتحان و تقسیم کارها برای رسیدن به هر دو فاکتور درس و ورزش و تمرکز بر روی اهداف از دیگر عواملی است که در موفقیت دانشجویان ورزشکار مؤثر است.

ورزش کمک بسیاری به آرامش و تمرکز بیشتر بر روی درس خواندن می‌کند

این دانشجوی ورزشکار با اشاره به لزوم تشویق دانشجویان برای شرکت در جشنواره‌های ورزشی در سطح ملی و بین‌المللی گفت: ورزش کمک بسیاری به آرامش و تمرکز بیشتر بر روی کارهای دیگر مانند درس خواندن می‌کند و علاوه بر آن داشتن بدنی آماده، حس سرزندگی بسیاری به دانشجو خواهد داد. همچنین حضور در مسابقات ورزشی و رقابت، حس غیرقابل وصفی در انسان ایجاد می‌کند که می‌تواند در باقی مراحل زندگی هم با اعتماد به نفس بالاتر و مثبت‌اندیشی بیشتری به آینده نگاه کند.

اصغری گفت: بنده معتقد هستم که با یک دست می‌شود دو هندوانه برداشت و یا به عبارتی دو هدف در سطح بالا در یک زمان داشت اما نیازمند برنامه‌ریزی و علاقه است. اینکه اغلب ورزشکاران رشته تربیت‌بدنی را برای تحصیل در مقاطع دانشگاهی انتخاب می‌کنند، بسیار خوب است اما دانشجویانی که به رشته‌های دیگری مانند علوم، پزشکی و... علاقه دارند نیازمند تلاش بیشتری در هر دو زمینه دارند. اگر دانشگاه‌ها در ابتدای ورود ورزشکاران به دانشگاه به شناسایی استعدادها بپردازند قطعاً شاهد رشد بیشتر بازوی ورزشی هر دانشگاه در کنار بازوی درسی خواهیم بود.

انتهای پیام/۴۱۱۸/