چرخه خواب با فاز ماه تغییر می‌کند

به گزارش خبرنگار گروه علم و  فناوری خبرگزاری آنا  از فیوچریتی، نتایج مطالعه گروه تحقیقاتی دانشگاه واشنگتن حاکی از آن است که چرخه خواب افراد در طول چرخه 29 و نیم روزه ماه نوساناتی دارد.  افراد در شب‌های پیش از ماه کامل، دیرتر به رختخواب می‌روند و بنابراین زمان کوتاه‌تری می‌خوابند.

محققان تغییرات زمان شروع خواب و طول خواب بیش از 750 هزار نفر در محیط‌های شهری و اطراف شهر را بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند که ریتم‌ طبیعی شبانه‌روزی انسان به شکلی با مراحل چرخه قمری هماهنگ است. براساس یافته‌های جدید در روزهای منتهی به ماه کامل نه‌تنها افراد دیرتر به خواب می‌روند بلکه میزان خواب آنها نیز کم می‌شود.

این امر نشان از نوسان چرخه خواب انسان طی فازهای مختلف ماه می‌دهد. به گفته محققات، تغییرات چرخه خواب در افراد ساکن محیط‌های شهری کمتر دیده می‌شود. به عبارت دیگر نوسانات چرخه خواب در جوامعی که که به برق دسترسی ندارند یا کمتر دسترسی دارند،  بیشتر است.

انتهای پیام/4021/