فعالیت ذهنی، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد

به گزارش خبرنگار حوزه‌ علم، فناوری و دانش‌بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا از مایو کلینیک، تحقیقات دانشمندان کلینیک مایو حاکی از آن است که فعالیت ذهنی بالا حتی در افراد مسن نیز می‌تواند خطر ابتلا به اختلالات شناختی خفیف را کاهش دهد.

به گفته تیم تحقیقاتی، شرکت در فعالیت‌های ذهنی مختلف که باعث تحریک مغز می‌شود، احتمال ابتلا به بیماری‌های زوال عقل و اختلالات شناختی در افراد 70 سال به بالا را تا میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.

دانشمندان از شرکت‌کنندگان خواستند که پنج فعالیت ذهنی را انجام دهند که شامل استفاده از کامپیوتر، مطالعه کتاب، فعالیت‌های اجتماعی شامل سینما رفتن یا ملاقات با دوستان، حل جدول یا پازل و صنایع دستی می‌شد.

براساس نتایج این مطالعه، هر چه میزان فعالیت ذهنی فرد بیشتر باشد، خطر ابتلا به بیماری کاهش می‌یابد. به گفته دانشمندان، افزایش فعالیت ذهنی در هر سنی می‌تواند نتایج مثبتی برای شخص در بر داشته باشد.

برای افزایش فعالیت ذهنی نیازی به گجت‌ یا ابزار لاکچری ندارند. فعالیت‌های ساده مانند ملاقات با دوستان، بازدید از موزه و بازی کردن مزایای زیادی برای سلامت ذهن انسان دارد.

انتهای پیام/4115/4021/