راه حل ساده مقابله با سه مشکل شایع روحی

به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، محققان می گویند اگر چه زندگی ماشینی و مشغولیت های آن افراد را از هم دورتر کرده است و مشکلاتی مثل استرس و افسردگی را بر زندگی آنان سنجاق کرده است ولی هنوز راه حل مقابله با مشکلات در دسترس است کافی است .

برای کاهش استرس ، کاهش افسردگی ، کاهش امکان ابتلا به بیماری ها ، کاهش احساس تنهایی ، افزایش طول عمر و بهبود رابطه زناشویی‌ و خانوادگی هر روز فرزندان ، همسر و عزیزان خود را برای لحظاتی در آغوش بگیرید.

با این کار نه تنها خودتان از فواید آن بهره مند می شوید بلکه اعضای خانواده تان نیز از این شش مزیت استفاده خواهند کرد .

منبع: رکنا