خوابی آرام را با دمنوش زالزالک تجربه کنید

به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، زالزالک یا کویج از گیاهان دارویی است که در ارتفاعات بیشتر از ۲ هزار و ۵۰۰ متر می‌روید؛ این گیاه به رنگ‌های زرد و قرمز وجود دارد؛ در این مطلب برخی از خواص زالزالک را بیان می‌کنیم.
رفع بی‌خوابی با دمنوش زالزالک

دمنوش زالزالک آرام‌بخش است؛ بنابراین مصرف آن برای افرادی که از بی خوابی رنج می‌برند یا دچار انقباضات مکرر عضلانی هستند، مفید است.
کاهش فشار خون با دمنوش زالزالک

دمنوش زالزالک نقش موثری در کاهش فشار خون دارد.
بهبود خون‌رسانی به قلب با دمنوش زالزالک

مصرف منظم دمنوش زالزالک برای مبتلایان به بیماری‌های قلبی مفید است و به بهبود خون‌رسانی به قلب و رفع آریتمی (تپش قلب نامنظم) کمک شایانی می‌کند.
پیشگیری از سکته قلبی با دمنوش زالزالک

دمنوش زالزالک احتمال تشکیل لخته را کاهش و از سکته قلبی پیشگیری می‌کند.
کنترل تنش‌های روحی با دمنوش زالزالک

مصرف روزانه یک فنجان چای زالزالک تاثیر بسزایی در رفع تنش‌های روحی دارد.
تنظیم کلسترول خون با دمنوش زالزالک

دمنوش زالزالک کلسترول خون را تنظیم و اسهال را درمان می‌کند.
افزایش مقاومت بدن در برابر رادیکال‌های آزاد با دمنوش زالزالک

آنتی اکسیدان‌های موجود در دمنوش زالزالک، مقاومت بدن را در برابر رادیکال‌های آزاد افزایش و احتمال آسیب در برابر سموم محیطی از جمله دود سیگار، آلودگی هوا و اشعه ماوراءبنفش خورشید را کاهش می‌دهد.
روش تهیه دمنوش زالزالک

برای تهیه دمنوش زالزالک باید یک تا ۲ قاشق غذاخوری میوه خرد شده زالزالک را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دَم بکشد.
موارد منع مصرف دمنوش زالزالک

استفاده همزمان زالزالک با دارو‌های قلبی، فشارخون و گوارشی باعث تشدید بیماری می‌شود. زیاده‌روی در مصرف این گیاه عوارضی مانند سرگیجه، سردرد، تهوع، خواب آلودگی و تپش قلب را در افراد به همراه دارد؛ زنان باردار و شیرده باید زالزالک را با احتیاط مصرف کنند.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان