علائم آنفلوآنزا را بشناسید/ چه افرادی باید واکسن بزنند؟

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، پاییز همواره به فصل ویروس‌ها و سرماخوردگی‌های گاه و بی‌گاه شناخته می‌شود که در بین این بیماری‌ها آنفلوانزا از همه شایع‌تر و در مواردی خطرناک‌تر است موضوعی که بسیاری از مردم را نگران کرده است؛ البته با توجه به این‌که ویروس این بیماری هر چند وقت یک بار جهش می‌یابد همواره هر سال واکسن جدیدی برای آن تولید می‌شود که بنا بر اولویت در اختیار افراد قرار می‌گیرد و می توانند استفاده کنند.

علائم آنفلوآنزا چیست؟ 

علائم ابتلا به آنفلوآنزا شامل تب و لرز (تب معمولا بین ۳۸ تا ۴۰ درجه سانتی‌گراد و گاهی تا ۴۱ درجه)، سرفه و اغلب سرفه خشک، آبریزش و گرفتگی بینی، گلودرد، درد سینوس و گوش‌ها، درد گردن و پشت چشم‌ها، بی‌اشتهایی تهوع، اسهال و استفراغ، احساس کوفتگی، دردهای عضلانی و استخوانی ( درد عضلات اغلب در پشت، بازوها و پاها)، افزایش تعریق و خشونت صداست و کودکان زیر ۵ سال، بزرگسالان ۶۵ سال یا بالاتر و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای را درگیر خودش می‌کند.

چند نوع واکسن آنفلوانزا وجود دارد؟

به‌طور کلی دو نوع واکسن آنفلوانزا وجود دارد: سه ظرفیتی و چهار ظرفیتی،هر دو این واکسن‌ها واجد ویروس نوع A که خطرناک‌ترین نوع ویروس آنفلوآنزاست و عامل بیشترین همه‌گیری بیماری آنفلوآنزا در دنیا بوده هستند. تفاوت نوع سه و چهار ظرفیتی در نوع B ویروس است که نسبت به نوع A از خطر کمتری برخوردار است و افرادی‌که بیش از سایرین در معرض خطر بوده و به‌عنوان گروه‌های آسیب‌پذیر محسوب می‌شود نوع چهارظرفیتی آن را دریافت می‌کنند.

چه افرادی باید واکسن بزنند؟

بسیاری از مردم هستند که نگرانی دارند مبنی بر این که با توجه به شرایط جسمی که دارند واکسن آنفلوآنزا برایشان خطر داشته باشد،  آمیتیس رمضانی متخصص بیماری عفونی در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری آنا  در این مورد اظهار کرد:  به طور کلی همه افراد می توانند از واکسن آنفولانزا استفاده کنند به جز افرادی که نسبت به مواد واکسن حساسیت داشته باشند تا بتوانند در همچنین برخی افراد مانند کادر درمانی که به صورت دائم با بیماران در ارتباط هستند باید از واکسن استفاده کنند.

وی افزود: افراد بالای ۶۵ سال و همچنین زنان باردار و همچنین افرادی که دارای بیماری زمینه ای هستند در معرض خطر آنفولانزا هستند تا و باید هر چه سریعتر از واکسن آنفولانزا استفاده کنند.

مدیر گروه تحقیقات بالینی انستیتو پاستور ایران گفت: همچنین به دلیل همزمانی شیوع ویروس کرونا و آنفولانزا بهتر است که عموم مردم از واکسن آنفولانزا استفاده کنند تا در تشخیص هر چه بهتره بیماری به کار درمانی کمک شود به این صورت که اگر فردی از واکسن آنفولانزا استفاده کند قطعاً از این بیماری مصون خواهد بود و اگر علائم مشابهی داشت احتمال تشخیص مبتلا بودن به بیماری کرونا راحت‌تر می‌شود.
وی گفت: بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفولانزا از اواخر تابستان تا اواسط پاییز است تا افراد در برابر بیماری آنفولانزا ایمن شوند که تا یکسال آینده ادامه دارد اگر ویروس آنفولانزا جهش یافته نباشد و مشکلی برای بدن ایجاد نکند.

چه گروه هایی پر خطر محسوب می شوند؟

افرادی که به‌علت شغل خود بیشتر با بیماران سر و کار دارند، زنان باردار و افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند و همچنین سالمندان بیش از دیگران نیازمند دریافت واکسن آنفلوآنزا هستند.لازم به ذکر است که واکسن تنها یک راه برای جلوگیری از آنفلوآنزا است و شستشوی مکرر دست‌ها، استفاده از ماسک در مکان‌های عمومی و سرپوشیده، رعایت فاصله اجتماعی، تغذیه مناسب و ورزش می‌تواند سلامت ما را در مقابل این بیماری تضمین کند.

داشتن رژیم غذایی سالم  برای تقویت سیستم ایمنی بدن

خوردن مقدار زیادی مواد قندی سلول‌های دستگاه ایمنی را سرکوب کرده و اجازه نمی‌دهد تا آن‌ها با باکتری‌ها مبارزه کنند. این اثر بد، حداقل تا چند ساعت بعد از خوردن شیرینی جات در بدن باقی می‌ماند. به جای خوردن نوشیدنی‌های شیرین و شکلات، مقدار زیادی میوه و سبزی که حاوی مقادیر بالایی ویتامین C، ویتامین E، کاروتن بتا پلاس و روی هستند را در برنامه غذایی خود قرار دهید. میوه‌ها و سبزیجاتی که رنگ روشنی دارند، مانندانواع مرکبات، سیب، انگور قرمز، کلم، پیاز، اسفناج، سیب زمینی و هویج بسیار مناسب هستند.

اجتناب از قرارگیری در مکان‌های شلوغ برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا

ویروس آنفولانزا، به‌سرعت در مکان‌های شلوغ و بسته گسترش پیدا می‌کند؛ مکان‌‌هایی مانند: مدرسه، محل کار و مراکز خرید سرپوشیده. در طول فصل شیوع آنفولانزا تا حد ممکن از قرارگیری در این مکان‌ها بپرهیزید و در صورت قرار گرفتن در مکان‌‌های عمومی، حتما از ماسک استفاده کنید. اهمیت این موضوع برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیف‌تری نسبت به سایر افراد دارند، بیشتر است. در مکان‌‌های عمومی و شلوغ، از افرادی که عطسه یا سرفه می‌کنند یا سایر علائم سرماخوردگی را دارند، تا جای ممکن فاصله بگیرید.