شیوه صحیح شستن بالش طبی چگونه است؟
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم فناوری آنا، تاثیر و اهمیت خواب باکیفیت در سلامتی بر کسی پوشیده نیست. خواب باکیفیت به عملکرد بهتر اندام‌ها کمک می‌کند، گردش خون را تنظیم و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. بسیاری از افرادی که به مشکلات روحی دچار هستند از خواب بی‌کیفیت رنج می‌برند و به افرادی که در حال تکمیل یک دوره درمانی هستند، خواب کافی و خوب شبانه توصیه می‌شود. خواب راحت در جایی راحت امکان‌پذیر است و یکی از مهم‌ترین عواملی که بستر مناسب خواب را فراهم می‌کند، بالش طبی است. در این مطلب به معرفی این نوع بالش و شیوه شستن بالش طبی می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
بالش طبی چیست؟
بالش طبی نوع خاصی از بالش‌ها با طراحی منحصر به فرد است که هنگام خواب ستون فقرات و گردن را در زاویه‌ای مناسب قرار داده و از بروز مشکلات ارتوپدی برای بدن جلوگیری می‌کند. طراحی این گونه بالش‌ها به شیوه‌ای انجام می‌شود که با استفاده از آن‌ها مشکلاتی مانند آرتروز و بیماری‌های مربوط به گردن و ستون فقرات کمتر رخ می‌دهد.
تمام افرادی که مستعد به مشکلات ارتوپدی هستند یا از درد در ناحیه گردن، کمر و ستون فقرات خود رنج می‌برند به این مدل بالش‌ها نیاز دارند تا خوابی راحت و باکیفیت را تجربه کرده و از مشکلات گفته شده، خلاصی پیدا کنند. این بالش‌ها نه تنها در زمان خواب، بلکه در زمان بیداری هم قابل استفاده هستند و با قرار گرفتن در پشت بدن هنگام نشستن، زاویه آن را تنظیم می‌کنند.
مزایای استفاده از بالش‌های طبی چیست؟
پیش از صحبت در مورد شستشوی بالش که یکی از موضوعات مهم در نگهداری از بالش‌های طبی و جلوگیری از آلودگی آن‌ها است، بد نیست در مورد مزایای استفاده از این نوع بالش‌ها اطلاع کسب کنید. امروزه بیشتر پزشکان ارتوپد استفاده از این نوع بالش‌ها را به بیماران خود توصیه می‌کنند، زیرا با استفاده از آن‌ها احتمال بروز مشکلات جسمی کمتر شده و درمان مشکلات قدیمی هم سرعت پیدا می‌کند. استفاده از بالش طبی حرفه‌ای مزایای زیادی دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش دردهای جسمی
کاهش دردهای جسمی یکی از مزایای استفاده از بالش‌های طبی است. همان‌طور که در ابتدای مطلب نیز گفته شد، این بالش به منظور پیشگیری از عوارض ارتوپدی و تسکین دردهای مرتبط مانند آرتروز به بیماران پیشنهاد می‌شود. در نتیجه بسیاری از دردهای جسمی با استفاده از آن برطرف می‌شوند.
جالب است بدانید این بالش با تنظیم موقعیت سر و گردن نه تنها در کاهش دردهای مفصلی، بلکه در کاهش مشکلاتی مانند رفلاکس معده نیز تاثیرگذار است و مانع بروز این مشکل در زمان خواب می‌شود.
مناسب برای پوست
شاید عجیب به نظر برسد اما با خرید یک بالش طبی می‌توانید از پوست خود هم محافظت کنید. بالش‌های معمولی به دلیل جنس نامرغوب و زاویه نامناسبی که هنگام خواب ایجاد می‌کنند، به مرور زمان باعث افزایش چین و چروک‌های پوستی می‌شوند. در حالیکه بالش طبی به دلیل جنس مناسب و کمک به گردش خون بهتر در سر، مانع این مشکل شده و حتی به داشتن پوستی سالم و زیبا هم کمک می‌کند.
کاهش خروپف
یکی از بزرگ‌ترین مزایای بالش‌های طبی بعد از کاهش دردهای جسمی و مشکلات ستون فقرات، کاهش خروپف است. این مشکل آنقدر جدی است که گاهی باعث گریزان شدن افراد از یک شخص می‌شود و فرد هرگز نمی‌تواند در جایی غیر از خانه خود به خواب برود. این در حالی است که با داشتن یک بالش طبی، خروپف تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند؛ زیرا سر، گردن و ستون فقرات در یک راستا قرار می‌گیرند.
کاهش تعریق شبانه
از دیگر مزایای استفاده از بالش‌های طبی برای خواب شب، کاهش تعریق شبانه است. به خصوص اگر از بالشی استفاده کنید که دارای مموری فوم بوده و بالش را خنک نگه می‌دارد.
بهبود گردش خون
و در آخر، پیش از بررسی چگونه شستن بالش طبی، به آخرین مزیت استفاده از این بالش‌ها یعنی بهبود گردش خون می‌رسیم. این بالش‌ها با هماهنگ کردن زاویه بدن در زمان خواب کمک می‌کنند که گردش خون در تمام بدن یکسان شده و به تعادل برسد.
گردش خون اصولی و سالم چندین مزیت دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به کاهش استرس در روز بعد، کاهش دردهای عضلانی به خصوص دردهای کمر و گردن و خلق و خوی بهتر بعد از بیداری اشاره کرد.
چگونگی شستن بالش طبی
بالش یکی از محصولاتی است که همه ما حداقل یک بار در شبانه روز از آن استفاده می‌کنیم و اگر اهل خواب بعد از ظهر باشید هم تعداد دفعات استفاده از آن بیشتر می‌شود. به همین دلیل همواره در معرض آلودگی است. گرد و غبار، عرق و چربی از جمله چیزهایی هستند که بالش را آلوده کرده و اگر به موقع تمیز نشود، بدن شما را نیز آلوده خواهند کرد.
تحقیقات نشان دهنده این است که استفاده از بالش کثیف، بروز مشکلاتی مانند بیماری‌های پوستی، قارچ سر و... را افزایش می‌دهد. به همین دلیل شستشوی بالش از اهمیت زیادی برخوردار بوده و باید به نظافت این محصول هم توجه شود. بالش‌های معمولی را می‌توان به راحتی و از طریق قرار دادن داخل ماشین لباسشویی شست، اما در مورد بالش‌های طبی موضوع فرق می‌کند. این بالش‌ها باید به صورت اصولی شسته شوند، در غیر این‌صورت فوم آن‌ها دچار آسیب شده و خاصیت خود را از دست می‌دهد.
برای شستن این مدل بالش‌ها، بهترین کار پیروی از دستور العمل نصب شده روی بالش است. همه برندهای تولید کننده این محصول متناسب با ویژگی‌های آن روشی را برای شستن و تمیز کردن بالش ارائه می‌کنند که اگر طبق آن عمل کنید، بالش شما تمیز خواهد بود.
به طور کلی برای شستن بالش طبی باید مراحل زیر را طی کنید:
1. روکش بالش را بردارید.
در مرحله اول باید روکش بالش را از آن جدا کنید. در صورتی که بالش شما روکش جدا ندارد، حتما یک لایه محافظ برای آن تهیه کنید تا از کثیف شدن بالش جلوگیری کند. در بسیاری از موارد، شستن روکش به تنهایی کافی است و نیازی به شستن کل بالش نخواهد بود.
2. بالش را در سینک یا وان قرار دهید.
برای شستشوی بالش ابتدا باید آن را خیس کنید. به این منظور می‌توانید سینک یا وان را آب کنید و بالش را در آن قرار دهید. به یاد داشته باشید که بالش طبی نباید مدت زمان زیادی داخل آب قرار گیرد و تنها در حد خیس شدن تمام بخش‌های بیرونی و اطمینان از نفوذ آب به داخل کافی خواهد بود.
3. محلول شوینده آماده کنید.
در فاصله‌ای که بالش شما خیس می‌خورد، باید محلول شوینده را آماده کنید. بهترین شوینده برای شستشوی انواع بالش طبی مایع ظرفشویی، الکل ایزوپروپیل یا شوینده‌ای است که توسط فروشنده یا تولیدکننده محصول به شما پیشنهاد می‌شود.
4. مواد شوینده را به سطح بالش بکشید.
در مرحله بعد باید مواد شوینده را روی بالش ریخته و با دست یا برس نرم آن را روی سطح بالش بکشید. برای اطمینان از تمیزی بخش‌های داخلی بالش می‌توانید آن را داخل محلول شوینده قرار دهید و چند دقیقه صبر کنید تا بخش‌های داخلی بالش هم ضد عفونی شود.
5. بالش را با آب بشویید.
سپس باید بالش را با آب بشویید تا تمام مواد شوینده از سطح و لایه‌های داخلی آن پاک شود. این مرحله را با دقت انجام دهید؛ زیرا ماندن مواد شوینده خود باعث بیماری می‌شود.
6. خشک کردن بالش
آخرین مرحله شستن بالش طبی، خشک کردن آن است. به این منظور می‌توانید بالش خود را بین دو حوله قرار دهید و آب اضافی را بگیرید و سپس با قراردادن در هوای آزاد آن را کامل خشک کنید.
انتهای پیام/