صفحه نخست

آموزش و دانشگاه

علم‌وفناوری

ارتباطات و فناوری اطلاعات

سلامت

پژوهش

علم +

سیاست

اقتصاد

فرهنگ‌ و‌ جامعه

ورزش

عکس

فیلم

استانها

بازار

اردبیل

آذربایجان شرقی

آذربایجان غربی

اصفهان

البرز

ایلام

بوشهر

تهران

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

خوزستان

زنجان

سمنان

سیستان و بلوچستان

فارس

قزوین

قم

کردستان

کرمان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

گلستان

گیلان

لرستان

مازندران

مرکزی

هرمزگان

همدان

یزد

هومیانا

پخش زنده

دیده بان پیشرفت علم، فناوری و نوآوری
۱۵:۳۹ - ۰۳ بهمن ۱۴۰۱
بعد از یک روز استراحت انجام شد

تمرین ۸۰ دقیقه‌ای پرسپولیس زیر نظر گل‌محمدی

تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت، تمرینات خود را از امروز در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد.
کد خبر : 827812

به گزارش خبرگزاری آنا، شاگردان یحیی گل‌محمدی بعد از یک روز استراحت، امروز از ساعت ۱۲ در ورزشگاه شهید کاظمی تمرینات خود را آغاز کردند.

*بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و به مدت ۲۰ دقیقه با انجام حرکات کششی، نرمشی و بدنسازی، بدن‌ها را گرم کردند.

*با حضور در زمین، بازیکنان به انجام کارهای هوازی زیر نظر مربی بدنساز تیم پرداخته و کار با توپ، پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی را در برنامه داشتند. سپس در سه گروه به مینی فوتبال مشغول شدند. هر یک از گروه‌هایی که در این بازی شرکت نداشت، به تمرینات استقامتی می‌پرداخت.

*فوتبال درون تیمی آخرین بخش تمرین ۸۰ دقیقه‌ای امروز بود و پس از آن بازیکنان بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند.

*سعید صادقی تنها مصدوم تیم بود که زیر نظر کادر پزشکی برنامه‌های اختصاصی خود را دنبال کرد. سایر بازیکنان بدون مشکل در اختیار کادر فنی بودند.

انتهای پیام/

ارسال نظر