نگاهی به کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی
تعداد افرادی که به تمرینات مقاومتی می پردازند روز به روز افزوده می شود.اکر اندازه تمرین را نشناسیم قطعا در این امر با مشکل مواجه خواهیم شد.باید بدانیم چه تمرینی،چه مقداری در چه زمانی انجام شود.کتاب حاضر مسیری را طی کرده است که به خوانندگان این اجازه را بدهد تا در برنامه ریزی تمرینی سطح خود را ارتقاء دهند.
کد خبر : 600847
انتهای پیام/