آیا مصرف هندوانه باعث چاقی می‌شود؟

به گزارش گروه رسانههای دیگر خبرگزاری آنا، هندوانه یکی از میوههای تابستانی مورد علاقه بسیاری از افراد است که تقریباً هر روز آن را میخورند، زیرا با گرم شدن هوا میوهای مرطوب کننده برای کاهش دمای بدن محسوب میشود. یک متخصص تغذیه و متخصص چاقی میگوید که خوردن هندوانه به طور کلی فواید زیادی برای بدن دارد، اما مواردی وجود دارد که در صورت مصرف روزانه آن به مقدار زیاد، آسیبهایی از جمله چاقی را به دنبال خواهد داشت. با این وجود، توجه داشته باشید که در صورت خوردن آن به مقدار مشخص و تحت نظر یک متخصص تغذیه، باعث افزایش وزن نمیشود. این متخصص افزود: مقدار مناسب هندوانه در روز فقط دو برش است و اگر همراه پنیر خورده شود یک وعده غذایی محسوب میشود و ۱۵ برش کوچک از آن، یک شام کامل محسوب میشود. او با اشاره به اینکه بین ۹۰ تا ۹۵ درصد هندوانه را آب تشکیل میدهد، تأکید کرد: مصرف هنداونه در تابستان راه بسیار خوبی برای مرطوب نگهداشتن بدن و پایین آوردن دمای آن است. این متخصص اضافه کرد: هنداونه یک منبع عالی آبرسانی برای بدن است و جای تعجب نیست که یکی از بهترین خوراکیها آب دار و مرطوب کننده برای بدن است. فواید هندوانه ۱- تقویت سیستم ایمنی بدن ۲- از فعالیت دستگاه گوارش حمایت میکند ۳- تقویت سلامتی قلب و عروق ۴- پشتیبانی از عملکرد کلیه ۵- افزایش طراوت پوست ۶- محافظت از پوست در برابر نور خورشید و عوامل خارجی ۷-از پوست در برابر چین و چروک محافظت میکند ۸- کمک به بهبود زخمها ۹ - درمان سوختگی و تسریع در بهبودی آن منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/

صفحه نخست

آناتک

آنامدیا

دانشگاه

فرهنگ‌

علم

سیاست و جهان

اقتصاد

ورزش

عکس

فیلم

استانها

بازار

اردبیل

آذربایجان شرقی

آذربایجان غربی

اصفهان

البرز

ایلام

بوشهر

تهران

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

خوزستان

زنجان

سمنان

سیستان و بلوچستان

فارس

قزوین

قم

کردستان

کرمان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

گلستان

گیلان

لرستان

مازندران

مرکزی

همدان

هرمزگان

یزد

پخش زنده

آیا مصرف هندوانه باعث چاقی می‌شود؟

جلوگیری از خطر بیماری‌های قلبی و سرطان با مصرف هندوانه

میوه هایی که نمی دانستید پوست شان هم خوردنی است

۱۰ خاصیت که هندوانه را میوه محبوب شما می‌کند

آشنایی با خواص میوه های شب یلدا