هضم غذا در بدن چقدر زمان می‌برد؟

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا، معده یکی از پیچیدهترین و مهمترین اعضای دستگاه گوارشی است. هر غذایی که انسان میل میکند در مسیر عبور از دستگاه گوارش وارد معده شده و فرایند جذب ویتامینها و مواد مغذی و دفع سایر قسمتهای تشکیل دهنده آن ماده خوراکی آغاز میشود. باتوجه به نوع مواد غذایی که وارد بدن شده و ترکیب عناصر سازنده آنها مدت هضم طولانیتر یا کوتاهتر خواهد بود. متخصصان تغذیه همواره برای حفظ سلامتی دستگاه گوارشی و سایر قسمتهای بدن به مردم توصیه میکنند انواع مواد خوراکی مغذی را در زمان و به حجم مناسب مصرف کنند. همچنین فعالیت بدنی روزانه نظیر ورزش کردن به فرایند هضم مواد خوراکی کمک میکند و باعث میشود قسمتهای غیرقابل هضم غذای مصرفی زودتر و به شکل راحتتری دفع شود. بررسیهای علمی نشان داده است به طور معمول هضم هر ماده غذایی در بدن حدوداً ۱۲ سال طول میکشد. یعنی ممکن است فردی صبحانه و ناهار خود را میل کرده و در حال خوردن شام باشد ولی هنوز غذایی که هنگام صبح مصرف کرده به طور کامل هضم نشده باشد. مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، پرنمک، تند، آبمیوههای ترش، نوشیدنیهای گازدار و الکلی، پیاز و شکلات در طولانی مدت به معده آسیب جدی وارد کرده و سلامتی انسان را به خطر میاندازد. انتهای پیام/۴۱۴۴/

صفحه نخست

آموزش و دانشگاه

علم‌وفناوری

ارتباطات و فناوری اطلاعات

سلامت

پژوهش

علم +

سیاست

اقتصاد

فرهنگ‌ و‌ جامعه

ورزش

عکس

فیلم

استانها

بازار

اردبیل

آذربایجان شرقی

آذربایجان غربی

اصفهان

البرز

ایلام

بوشهر

تهران

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

خوزستان

زنجان

سمنان

سیستان و بلوچستان

فارس

قزوین

قم

کردستان

کرمان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

گلستان

گیلان

لرستان

مازندران

مرکزی

هرمزگان

همدان

یزد

هومیانا

پخش زنده

هضم غذا در بدن چقدر زمان می‌برد؟

انسان‌ها در طول عمر خود چند بار پوست می‌اندازند؟

سرعت ساخت سلول‌های جدید در بدن چقدر است؟

کدام قسمت بدن بیشترین میزان گرما را از دست می‌دهد؟

ریه انسان چقدر مساحت دارد؟