نقش فیزیولوژی ورزش در تمرینات جسمانی برای حفظ سلامتی و جوانی

معصومه زند در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری آنا در بروجرد درباره دوشنبه‌های وبیناری باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان دانشگاه آزاد اسلامی واحد بروجرد از برگزاری وبینار ملی با عنوان «نقش فیزیولوژی ورزش در تمرینات جسمانی برای سلامتی و جوانی» اظهار کرد: هدف از برگزاری این وبینار ارائه توصیه‌های علمی و تخصصی راجع به ورزش و فعالیت جسمانی در شرایط شیوع بیماری کرونا و ارتقای سلامتی دانشجویان و همه افراد جامعه است.

وی افزود: مانیا روزبیانی عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بروجرد و سخنران این وبینار درباره فیزیولوژی ورزش، تمرینات جسمانی از دیدگاه سازمان بهداشت جهانی، تأثیر تمرینات جسمانی بر جوانی و پیشگیری و درمان بیماری‌های روانی و جسمانی و طبقه‌بندی تمرینات جسمانی از جنبه سیستم‌های انرژی و شیوه‌های اجرا، مطالبی را عنوان کرد.

رئیس باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان دانشگاه آزاد اسلامی واحد بروجرد اضافه کرد: روش‌های مورد استفاده در فیزیولوژی ورزش همراه با فعالیت جسمانی در راستای بهبود متغیرهای فیزیولوژیکی مانند هماهنگی قلبی- عروقی با افزایش اکسیژن مصرفی، قدرت عضلانی، چابکی و ارتقای سطح سلامت جسمانی، عاطفی و اجتماعی افراد جامعه و پیشگیری از بروز بیماری‌های جسمانی و روانی و ارتقای سطح ایمنی افراد در ایام کرونا توأم با رعایت تغذیه سالم است.

به گفته این مسئول در فیزیولوژی ورزش افراد با اجرای فعالیت‌های جسمانی در شرایط متنوع محیطی، سازگاری‌های لازم را کسب کرده تا بهتر بتوانند در شرایط استرس بار کنونی عمل کنند و صدمه کمتری ببینند.

انتهای پیام/۴۱۲۱/۴۰۶۲/