عوامل مؤثر در پیشگیری از دیابت چیست؟

به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا از نی‌ریز، مریم مزیدی مرادی ظهر امروز در همایش «پیشگیری از دیابت» که به مناسبت روز جهانی دیابت با همکاری ادارات و دستگاه‌های مختلف در سالن آمفی تئاتر دانشگاه آزاد اسلامی واحد نی‌ریز برگزار شد، به مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از دیابت اشاره و انجام ورزش منظم روزانه و تغذیه مناسب را از مهم‌ترین عوامل پیشگیری از این بیماری توصیف کرد.

پزشک نی‌ریزی از عوامل مؤثر در پیشگیری از دیابت به تغذیه مناسب، انجام منظم ورزش روزانه، استراحت کافی و مفید، دوری از فست‌فودها و غذاهای آماده، پرهیز از رفتارهای استرس‌زا و اضطراب‌آور، مصرف کم گوشت قرمز، استفاده از برخی گیاهان طبیعی، مصرف کافی ویتامین D و نوشیدن آب به مقدار کافی و مفید اشاره کرد.

نقش و اهمیت ورزش در بهبود بیماری‌ها

محمدحسین میرغیاثی مسئول هیئت ورزش‌های همگانی شهرستان نی‌ریز نیز در این همایش به نقش و اهمیت ورزش در بهبود بیماری‌ها و پیشگیری از آن‌ اشاره کرد.

در این همایش ضمن معرفی مهم‌ترین حرکات ورزشی برای پیشگیری از دیابت توسط سجاد کریمیان از کارشناسان تربیت‌بدنی آزمایش رایگان قند خون نیز انجام شد.

 به گزارش آنا، سازمان بهداشت جهانی در سال 1991 و در پاسخ به رشد روزافزون دیابت در تمامی جوامع بشری، روز 14 نوامبر (23آبان) را به نام روز جهانی دیابت نامگذاری کرده است.

انتهای پیام/4078/