ترک سیگار با مصرف موز

به گزارش خبرنگار حوزه سلامت گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، موز یکی از مفیدترین میوه‌هایی محسوب می‌شود که در طب سنتی به آن اشاره شده است و از طرفی مصرف این میوه برای بازگرداندن انرژی بدن بسیار مفید بوده است لذا به ورزشکاران توصیه می‌شود تا مصرف موز را برای تأمین انرژی بدن از دست ندهند.

بر اساس این گزارش، وجود املاحی مانند سدیم، پتاسیم، آهن، فسفر، ویتامین A و ویتامین C در موز، این میوه را به یکی از بهترین میوه‌ها برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پایین آمدن فشار بدن تبدیل کرده است؛ از طرفی این میوه به‌دلیل مقدار زیاد آهن، محرک تولید هموگلوبین در خون شده و در نتیجه در موارد کم‌خونی مفید است.

بر همین اساس، خوردن این میوه بدن را در جذب کلسیم کمک کرده و موجب آرامش بدن می‌شود؛ نکته قابل توجه دیگر اینکه مصرف موز به افرادی که به‌دنبال ترک سیگار هستند توصیه می‌شود؛ همچنین وجود املاح قوی و با جذب بالا در موز بدن را برای رهایی از نیکوتین موجود در سیگار کمک می‌کند.

همچنین بهبود بینایی، ترمیم معده، درمان اسهال و از بین بردن زگیل از دیگر فواید مصرف موز است؛ از طرفی مصرف موز برای دیابتی‌ها توصیه نمی‌شود و همچنین مصرف بیش از حد این میوه موجب نفخ شکم شده که در این موارد نیز باید بعد از مصرف موز مقداری نمک بخوریم تا شرایط به حالت عادی بازگردد.

بر اساس این گزارش، نکات ذکر شده تنها بخشی از فواید این میوه ارزشمند در تقویت قوای بدن است لذا مصرف این میوه برای همه افراد توصیه می‌شود.

انتهای پیام/4110