تغییر عادت، تغییر زندگی

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، از قدیم‌‌الایام شنیده‌ایم که ترک عادت موجب مرض است؛ اما تکنولوژی برای ترک عادت هم راه‌حلی دیجیتال ارائه کرده است. اپلیکیشن «دی بای دی» با شیوه‌ای زیبا و طراحی کلاسیک زنجیره عادت‌های بد را می‌شکند و عادت خوب می‌سازد. می‌توانید از این برنامه برای ایجاد عادات جدید، رسیدن به هدف یا ترک اعتیاد نیز استفاده کنید.

استفاده از این برنامه راحت است: یک عادت جدید برای بهبود زندگیتان تعریف کنید و هر روز بر اساس بایدها و نبایدها انجامش دهید، سپس در اپلیکیشن ثبتش کنید. بدین ترتیب با گذر زمان یک موج انگیزشی می‌سازید و می‌توانید راحت‌تر چرخه عادت جدید را ادامه دهید. این امر احتمال شکستن قوانین را هم کاهش می‌دهد.

با استفاده از «دی بای دی» می‌توانید اهداف جدید برای خودتان تعیین کنید، عادت‌های سالم و مثبت در زندگیتان ایجاد کنید و عادت‌های بد قبلی را ترک کنید. می‌توانید گزارش پیشرفت و یادداشت‌های شخصی‌تان را نیز در این برنامه ثبت کنید.

انتهای پیام/4021/پ