صفحه نخست

آموزش و دانشگاه

علم‌وفناوری

ارتباطات و فناوری اطلاعات

سلامت

پژوهش

علم +

سیاست

اقتصاد

فرهنگ‌ و‌ جامعه

ورزش

عکس

فیلم

استانها

بازار

اردبیل

آذربایجان شرقی

آذربایجان غربی

اصفهان

البرز

ایلام

بوشهر

تهران

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

خوزستان

زنجان

سمنان

سیستان و بلوچستان

فارس

قزوین

قم

کردستان

کرمان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

گلستان

گیلان

لرستان

مازندران

مرکزی

هرمزگان

همدان

یزد

هومیانا

پخش زنده

دیده بان پیشرفت علم، فناوری و نوآوری
۱۹:۴۰ - ۰۹ مرداد ۱۳۹۷

ترفند‌هایی طلایی برای تقویت عملکرد مغز

برای تقویت عملکرد مغزتان می‏ توانید کار‌هایی را از انجام دهید و بهتر است اول صبح انجام شوند.
کد خبر : 300226

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، مغز انسان عملکردی فوق‎العاده و پیچیده دارد، اما شاید کمتر کسی بداند، این عضو از بدن هم مانند دیگر اعضا می‎تواند تقویت شود.


شاید تا به حال به موارد زیادی درباره تقویت مغز اشاره شده باشد، اما در این مطلب مواردی را معرفی می‎کنیم که خصوصا اگر صبح زود انجام شوند باعث تقویت مغز خواهند شد.


خواندن


یکی از روش‎های مناسب برای تقویت مغز خواندن یک کتاب است. حتی خواندن یک مقاله در روزنامه یا خواندن مطلبی آنلاین هم عالی خواهد بود.


ورزش


همه ما اهمیت ورزش برای سلامتی و داشتن تناسب اندام را می‎دانیم. اما تحقیقات ثابت کرده ورزش و تمرین صبحگاهی شدیدا باعث تقویت عملکرد مغز هم خواهد شد.


موزیک


هنگامی که از خواب بیدار می‏‌شوید حتی می‏‌توانید در رختخوابتان هم موزیک گوش کنید، یعنی زمانی که از اتاق هم بیرون نیامده‏‌اید و این کار برای مغز بسیار مفید است.


بازی


بهتر است اولین فعالیت جدی مغز در صبح می‎تواند حل کردن جدول یا انجام بازی‎های فکری باشد که برای شروع روز بسیار مفید است.


منبع: باشگاه خبرنگاران جوان


انتهای پیام/4001


انتهای پیام/

برچسب ها: عملکرد مغز مغز
ارسال نظر