چگونه "صدا دادن مفاصل" را چاره کنیم

به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، برای رفع صدا دادن مفاصل می‌توان از این دستور استفاده کرد:

روغن سیاهدانه یا زیتون را روزی دو بار صبح و شب به مفاصل و اطراف آن مالیده و سپس ماساژ دهید و این عمل را به مدت ۴۰ روز تکرار کنید.
همچنین می‌توان مقداری مساوی دنبه با خرما را در موضع مفاصل قرار داد و آن را با پارچه‌ای بست و هفت شب قبل از خواب این عمل را تکرار کرد.
منبع:تسنیم