صفحه نخست

آموزش و دانشگاه

علم‌وفناوری

ارتباطات و فناوری اطلاعات

ورزش

سلامت

پژوهش

سیاست

اقتصاد

فرهنگ‌ و‌ جامعه

علم +

عکس

فیلم

استانها

بازار

اردبیل

آذربایجان شرقی

آذربایجان غربی

اصفهان

البرز

ایلام

بوشهر

تهران

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

خوزستان

زنجان

سمنان

سیستان و بلوچستان

فارس

قزوین

قم

کردستان

کرمان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

گلستان

گیلان

لرستان

مازندران

مرکزی

هرمزگان

همدان

یزد

هومیانا

پخش زنده

دیده بان پیشرفت علم، فناوری و نوآوری
۰۹:۵۳ - ۲۷ دی ۱۳۹۶
تازه‌های نشر دانشگاه آزاد اسلامی

کتاب «تغذیه ورزشی» وارد بازار نشر شد

کتاب تغذیه ورزشی از سوی بهرام صالح نیا عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد رودهن و حمیده غلامی ایرانق مدرس تربیت بدنی واحد رودهن زیر چاپ رفت.
کد خبر : 252183

به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا: در مقدمه این کتاب آمده است: نیاز به مواد غذایی یکی از احتیاجات ذاتی و فیزیولوژیک بدن انسان بوده واز مهم ترین عوامل بقای زندگی فرد هست. احتیاج بدن به مواد غذایی دائمی است و ارگانیسم را مجبور می کند تا برای به دست آوردن غذا و رفع گرسنگی کوشش کند. از طرفی مبارزه با عوامل بیماری زا و حفظ عملکرد صحیح دستگاه های بدن (دستگاه تنفس، دستگاه گردش خون، دستگاه عصبی و دستگاه عضلانی) هم در گرو دریافت کافی مواد غذایی است.


بدون شک تغذیه صحیح در سلامت و تندرستی انسان به گونه ای موثر است که هیچ کس نمی تواند آن را به اندازه ذره ای انکار کند. تغذیه ای که بر اساس اصول علمی و با در نظر گرفتن تمامی نیازهای بدن تنظیم شده باشد، سلامت انسان را تامین کرده و قوای دفاعی بدن را به طور قابل ملاحظه ای افزایش می دهد.


فهرست مطالب کتاب تغذیه ورزشی


فصل اول: آشنایی با اصطلاحات تغذیه


فصل دوم: آشنایی با گروه های هرم غذایی


فصل سوم: کربوهیدرات


فصل چهارم: چربی ها


فصل پنجم: طبقه بندی پروتئین ها


فصل ششم: ویتامین ها، مواد معدنی و الکترولیت ها


فصل هفتم: آب


فصل هشتم: برنامه ریزی غذایی در ورزشکاران


فصل نهم: مکمل غذایی و مواد غذایی نیروزا



انتهای پیام/

برچسب ها: تربیت بدنی
ارسال نظر