صفحه نخست

آموزش و دانشگاه

علم‌وفناوری

ارتباطات و فناوری اطلاعات

سلامت

پژوهش

علم +

سیاست

اقتصاد

فرهنگ‌ و‌ جامعه

ورزش

عکس

فیلم

استانها

بازار

اردبیل

آذربایجان شرقی

آذربایجان غربی

اصفهان

البرز

ایلام

بوشهر

تهران

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

خوزستان

زنجان

سمنان

سیستان و بلوچستان

فارس

قزوین

قم

کردستان

کرمان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

گلستان

گیلان

لرستان

مازندران

مرکزی

هرمزگان

همدان

یزد

هومیانا

پخش زنده

دیده بان پیشرفت علم، فناوری و نوآوری
۱۰:۱۲ - ۰۲ آبان ۱۳۹۶
به همت باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان صورت گرفت

آموزش «مهارت‌های شادزیستن» در دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران

رئیس باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران از برگزاری کارگاه «مهارت های شاد زیستن» در مرکز EDC از سوی محمدامین سرایی برای اعضای باشگاه و سایر دانشجویان علاقه‌مند خبر داد.
کد خبر : 224681

دکتر شهرزاد خاکپور با بیان ضرورت برگزاری این کارگاه آموزشی گفت: «برای شاد زیستن مهارت هایی وجود دارد که باید با ابزارهای گوناگون به افراد آموزش داده شود و روحیه شادی و نشاط را در آنان ارتقا داد، شاد زیستن و اهمیت ویژه آن باید برای دانشجویان تبیین شود و آنان، شاد زیستن را در قالب یکی از برنامه های مهم و ضروری زندگی خود بگنجانند.»



خاکپور خاطرنشان کرد: «در زمان حال زندگی کردن، لبخند زدن، بیان درست احساسات، قرار دادن ساعتی از روز برای خندیدن و خنداندن دیگران، پیدا کردن علایق و پرداختن به آنها، راه های کنترل خشم، برقراری ارتباط درست و صمیمی با دیگران از جمله مهارت های شاد زیستن می باشد که در این کارگاه به صورت تئوری و عملی به دانشجویان تعلیم داده شد.»



وی افزود: «در این دوره شرکت کنندگان یاد گرفتند که زندگی خود را با تبدیل افکار منفی به مثبت، تغییر دهند و در پایان از آنان خواسته شد تا با صحبت کردن و بیان دیدگاه های خود، به راهکارهای عملی موثر دست یابند. در این کارگاه، شرکت کنندگان به عواملی از قبیل زندگی کردن در زمان حال و پذیرفتن گذشته، کار کردن روی افکار مثبت و دور کردن افکار منفی و بازسازی شناختی پرداخته شد.»


به گفته وی، اختصاص دادن زمان مشخص برای انجام کارها، برنامه ریزی و لیست کردن کارها، ورزش کردن و کنار گذاشتن اخبار ناگوار از دیگر مهارت هایی بود که در این کارگاه آموزش داده شد.



این مسئول افزود: «یکی از راهکارهای بهبود بخشیدن به کیفیت زندگی افراد، آموزش راهکارهایی برای شاد زیستن به ایشان است.»


انتهای پیام/

ارسال نظر