عضلات قوی موجب تقویت حافظه می‌شود

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از مهر، این تحقیق شامل 100 فرد 55 تا 86 سال بود که همگی مبتلا به مشکلات خفیف فکری و حافظه بودند.

افراد شرکت کننده در مطالعه دو بار در هفته و به مدت 6 ماه ورزش بدنسازی انجام دادند. مشاهده شد بهبود قابل توجهی در عملکرد فکری و مغزی آن‌ها حداقل تا 80 درصد حداکثر قدرتشان حاصل شد.

همچنین محققان دریافتند فواید این ورزش حداقل تا یک سال بعد از اتمام جلسات بدنسازی هم ادامه داشت.

یورگی ماوروس، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سیدنی استرالیا در این باره می‌گوید: «ما در پیگیری نتایج مطالعه دریافتیم بهبود در عملکرد‌شناختی با میزان قدرت ماهیچه‌ها و عضلات مرتبط است.»

به گفته وی، هرچقدر افراد قوی‌تر باشند، فواید آن برای مغزشان بیشتر خواهد بود.