راهکارهای مقابله با فرسودگی روانی دانشجویان

به گزارش خبرگزاری آنا، به همت مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی واحد دامغان، نشست روان‌شناختی با موضوع «از فرسودگی روانی تا تعادل روان‌شناختی» با سخنرانی ملیحه سلمانی عضو هیئت علمی دانشگاه در خوابگاه دانشجویی خواهران این دانشگاه برگزار شد.

سلمانی با اشاره به اهمیت سلامت روان دانشجویان، به بررسی مفاهیم فرسودگی روانی، نشانه‌ها و عوامل مؤثر بر آن پرداخت و راهکار‌هایی برای حرکت از وضعیت فرسودگی به سمت تعادل روان‌شناختی ارائه کرد.

موضوعاتی همچون مدیریت استرس، شناخت فشار‌های روانی دوران تحصیل، تقویت مهارت‌های سازگاری و ایجاد تعادل میان زندگی فردی و تحصیلی از محور‌های اصلی این سخنرانی بود. همچنین دانشجویان حاضر در جلسه امکان طرح پرسش‌ها و دریافت پاسخ‌های مشاوره‌ای را داشتند.

مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی واحد دامغان هدف از برگزاری این‌گونه نشست‌ها را ارتقای آگاهی دانشجویان در حوزه سلامت روان، پیشگیری از آسیب‌های روانی و ایجاد محیطی حمایتگر در فضای خوابگاهی اعلام کرد.