۷ رفتار خودمراقبتی پایه موفقیت در مدیریت دیابت/نقش حیاتی تغذیه سالم و برنامهریزی کربوهیدراتها در کنترل قند خون
نوشين ميلانچيان فوقتخصص غدد درون ريز و متابوليسم بالغين بهمناسبت هفته ملی ديابت در گفتوگو با خبرنگار آنا به هفت حوزه كليدی مراقبت از ديابت (DSME) شامل سازگاری با ديابت، تغذيه و ديابت، ورزش و فعاليت بدنی، داروهای ديابت، پايش ديابت، کاهش ريسک عوارض ديابت و مديريت ديابت در شرايط خاص اشاره و كنترل و پيشگيری از ديابت نوع 2 را از جمله مهمترين اقدامات درمانی خواند.
وی با اشاره به سنين شيوع بيماری ديابت نوع دو افزود: با توجه به اينكه بيشترين شيوع ديابت نوع دو در دوران ميانسالی و سنين 40 تا 60 سالگی رح میدهد، بنابرابن تشخيص و درمان بهموقع اين بيماری از عوارض مزمن و خطرناک اين بيماری جلوگيری خواهد كرد.
فوقتخصص غدد درون ريز و متابوليسم بالغين متذکر شد: افرادی كه در ابتلا به ديابت، سابقه خانوادگی در فاميل درجه يك دارند بايد غربالگری ديابت برای آنان انجام شده و افرادی كه سابقه فاميلی ديابت ندارند، حداقل از 45 سالگی بايد غربالگری ديابت را انجام دهند و پس از تشخيص ديابت در غربالگری اوليه بلافاصله درمان اوليه شروع خواهد شد.
ميلانچيان در ادامه روشهای درمان ديابت را معرفی و وظيفه تيم پزشكی در اين باره حائز اهميت دانست و تصريح كرد: نخستین روش درمان مرحله آموزش ديابت است كه توسط تيم ديابت شامل پزشک عمومی، داخلی يا غدد، پرستار، متخصص يا كارشناس تغذيه و چشم پزشك به بيمار اطلاعات كافی در خصوص اين بيماری داده میشود و در ادامه كنترل مناسب ديابت را در دستور كار خود قرار خواهند داد و آموزش تغذيه توسط همكار تغذيه و درمان توسط پزشك متخصص داخلي يا غدد انجام خواهد شد.
وی، رژیم غذایی مناسب برای دیابتیها یکی از اصلیترین عوامل در مدیریت و درمان قند خون دانست و تاكيد كرد: برنامهریزی دقیق برای مصرف کربوهیدراتها و کنترل قند خون موجب کاهش خطرات ناشی از افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون میشود و مصرف غذاهای سرشار از فیبر و پروتئینهای سالم به تثبیت قند خون کمک کرده و خطر عوارض دیابت را کاهش میدهد.
فوقتخصص غدد درون ريز و متابوليسم بالغين یادآور شد: ورزش و فعالیت بدنی یکی از هفت رفتار خودمراقبتی در دیابت است که نقش بسیار مؤثری در پیشگیری از دیابت و کنترل قند خون دارد، بنابراین توصیه میشود همه افراد دیابتی در برنامۀ روزانه خود به ورزش منظم و افزایش فعالیت بدنی توجه داشته باشند و فقط لازم است درباره تأثیر ورزش بر قند خون، مناسبترین ورزش برای دیابتیها، بهترین زمان ورزش و اصول صحیح ورزش در دیابت اطلاعات کافی داشته باشند.
ميلانچيان فوق تخصص غدد درون ريز و متابوليسم بالغين همچنبن از تلاشهای شبانهروزی درمانگاه تخصصی و فوقتخصص بيمارستان امام سجاد(ع) تقدير و سپاسگزاری كرد.
انتهای پیام/