أخصائي في مجال العظمية.. الطقطقة تؤذي مفاصل الجسم
ووفقاً لوكالة آنا الإخبارية، صرح علي تركمان أخصائي جراحة العظام، أن الأصوات التي تحدث في المفاصل موجودة في جميع المفاصل تقريبا، من مفاصل الأصابع إلى العمود الفقري ومناطق الركبة والكاحل، وقال: في هذه الأيام يقوم المصابون بالكسور بالقلع عندما يشعرون بألم وإرهاق في عضلاتهم، بالضغط على المنطقة ذات الصلة، يكسرون القلج ويشعرون بالراحة. بالطبع هذا العمل لا يسبب أي مشاكل للناس ولا يعتبر مرضا. ولكن إذا اضطر الناس إلى القيام بذلك بانتظام لتحقيق هذا الاسترخاء، فسوف يتلفون المفاصل والغضاريف على المدى الطويل ؛ لأننا نضغط كثيراً على المفاصل لعمل الطقطقة. لذلك ، فإن التكرار والقيام بذلك بشكل مستمر يتسبب في ارتخاء المفاصل وإتلافها.
وأكمل موضحاً: إن هذه الحركة (الطقطقة) نفسها، التي تتم بالضغط على المفصل، يمكن أن تلحق الضرر بالمفصل إذا تكررت لفترة طويلة. لذلك، نقترح عليهم عدم القيام بذلك؛ بالطبع، نادرًا ما يتسبب القيام بذلك في حدوث مشكلة، لكن لا ينبغي أن نتعود عليه حتى نضطر دائما إلى القيام بذلك حتى نشعر بالراحة؛ لأنه إذا تركنا هذه العادة، يمكننا بسهولة وبدون القيام بهذا العمل، يمكننا الوصول إلى الراحة التي نريدها، سواء من حيث التوتر أو من حيث الحالة البدنية، ولم تعد هناك حاجة للطقطقة بعد الآن.
ولفت الأخصائي في مجال العظام الى حساسية منطقة الرقبة في الجسم، وقال: الرقبة مهمة؛ لأن نقاط الرقبة أضيق من العمود الفقري القطني في منطقة الرقبة، وإذا مارسنا ضغطًا شديدًا على منطقة الرقبة، فمن الممكن أن نتلف الحبل الشوكي وجذور الأعصاب؛ لذلك ، يجب أن نكون أكثر حساسية وأن نولي المزيد من الاهتمام في منطقة الرقبة.
ورغم وجود بعض الأشخاص الذين يتحدسون أثناء الوقوف، تابع: في الواقع ، تلك المنحنيات الموجودة بشكل طبيعي في العمود الفقري تزداد بشكل مفرط في هذه الحالة، أي في الواقع، الحدبة التي تحدث بشكل طبيعي في منطقة العمود الفقري الظهرية، وأحيانًا يزداد الاكتئاب الموجود بشكل طبيعي في منطقة العمود الفقري القطني. إذا لم نجلس ونقف بشكل صحيح، فقد يتسبب ذلك في إجهاد العضلات والعمود الفقري. يؤدي ذلك إلى شعور الشخص بضرورة القيام بتدليك الجسم أو الطقطقة؛ لكن لهذا، من الأفضل الذهاب إلى عيادات العلاج الطبيعي للتعرف على التدريب الصحيح للوقوف والجلوس بشكل سليم من أجل تجنب الاضرار بالعظام.
