دراسة تحذر: قلة النوم تهدد صحة الدماغ وتسرع التدهور المعرفي
أفادت وکالة آنا الإخباریة، أجرى فريق بحثي من جامعة كاميرينو الإيطالية دراسة لتقييم تأثير نقص النوم على الغلاف الدهني الواقي للدماغ المحيط بالخلايا العصبية. وكشفت الدراسة، بحسب مجلة "ساينس أليرت"، عن اضطرابات كيميائية في الخلايا الدبقية قليلة التغصنات، وهي خلايا مسؤولة عن تنظيم الكوليسترول الضروري لتكوين الميالين، ما يربط مباشرة بين الحرمان من النوم وترقق الميالين وبطء الإشارات العصبية والقصور الإدراكي.
واستخدم الباحثون صور الرنين المغناطيسي لـ185 متطوعاً يتمتعون بصحة جيدة، لتأكيد نتائج تجارب سابقة على الفئران، مشيرين إلى أن سوء جودة النوم يؤثر سلباً على سلامة المادة البيضاء في الدماغ.
وأظهرت النتائج أن التراجعات الذاتية في عادات النوم ترتبط مباشرة بتدهور ملحوظ في المسارات العصبية، ما يبرز التأثير الواقعي لنقص النوم على الوظائف العقلية. ويشير الباحثون إلى أن الحرمان المزمن من النوم، الذي أصبح شائعاً في المجتمعات المعاصرة، يمثل عاملاً يزيد من خطر انخفاض اليقظة والتدهور المعرفي والأمراض المرتبطة بالدماغ.
