دوشنبه  22  مهر  1398
چرا هر کاری می‌کنیم وزنمان کم نمی‌شود؟!

چرا هر کاری می‌کنیم وزنمان کم نمی‌شود؟!

گرچه رعایت رژیم غذایی صحیح و انجام تمرینات ورزشی برای رسیدن به این هدف ضروری است، اما بعضی افراد به رغم مدت‌ها رژیم غذایی، توجه به کالری دریافتی و تحرک کافی باز هم موفق به کاهش وزن نمی‌شوند.
11:30 - 1398/07/17
چرا ژاپنی‌ها با وجود مصرف برنج، چاق نمی‌شوند؟

چرا ژاپنی‌ها با وجود مصرف برنج، چاق نمی‌شوند؟

آمار نشان می‌دهد که نرخ چاقی در کشورهایی که برنج به عنوان یک ماده غذایی ثابت مصرف می‌شود، کمتر است.
07:00 - 1398/07/15
آجیل بخورید تا لاغر شوید!
دانشمندان اعلام کردند؛

آجیل بخورید تا لاغر شوید!

نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف آجیل می‌تواند مانع از افزایش وزن در سنین بالا شود.
15:57 - 1398/07/08
 آیا می‌توان با خوردن بیشتر، وزن کم کنیم؟

آیا می‌توان با خوردن بیشتر، وزن کم کنیم؟

تراکم کالری، مقدار کالری موجود در غذا است و دانستن چگونگی عملکرد آن می‌تواند سبب کاهش وزن و بهبود رژیم غذایی شود.
04:00 - 1398/07/08
اگر "چاق" هستید این مطلب را بخوانید!

اگر "چاق" هستید این مطلب را بخوانید!

این روز‌ها موضوع تناسب اندام و زیبایی به دغدغه بسیاری از کاربران شبکه‌های مجازی تبدیل شده است.
14:51 - 1398/07/07
آیا علت چاقی غذا خوردن است؟!

آیا علت چاقی غذا خوردن است؟!

تحقیقات جدید نشان داده است میزان انرژی مصرفی کودکان طی 20 سال گذشته، تغییر چندانی نداشته است و دلیل افزایش چاقی کودکان، تحرك کمتر آنهاست.
04:00 - 1398/06/20
چربی‌سوزترین موادغذایی که بدنتان نیاز دارد

چربی‌سوزترین موادغذایی که بدنتان نیاز دارد

افزایش وزن، چالشی است که بیشتر افراد با آن درگیر هستند اما مصرف برخی موادغذایی در کاهش اشتها و رسیدن به وزن ایده‌ال به ما کمک می‌کند.
04:00 - 1398/06/02
چگونه در یک ماه 10کیلوگرم وزن کم کنیم؟

چگونه در یک ماه 10کیلوگرم وزن کم کنیم؟

متاسفانه هنوز هیچ معجزه‌ای برای کاهش وزن بیش از اندازه سریع وجود ندارد. اما با رعایت چند راهکار ساده می‌توانید در کمترین زمان به بیشترین میزان ممکن کاهش وزن برسید.
10:07 - 1398/05/30
بیشتر تهرانی‌ها دارای فشارخون، دیابت و چاقی هستند
شهردار تهران:

بیشتر تهرانی‌ها دارای فشارخون، دیابت و چاقی هستند

شهردار تهران گفت: آمار وضعیت سلامتی مردم شهر تهران مناسب نیست، بیشتر تهرانی‌ها دارای فشارخون، دیابت و چاقی هستند که یکی از راه‌حل‌های رفع آن آن تحرک و ورزش است.
10:08 - 1398/05/28
آیا حذف شام باعث لاغری می‌شود؟!

آیا حذف شام باعث لاغری می‌شود؟!

اگر شما هم فکر می‌کنید حذف شام و خوردن سالاد باعث لاغری می‌شود، حتما این گزارش را بخوانید.
04:00 - 1398/05/14

تبدیل «پادگان 06» به بوستان؛ هدیه شهرداری تهران و نیروهای مسلح به تهرانی‌ها

پيروزى اميدهای فوتبال برابر استراليا

قانون اختیارات رئیس جمهور را معین کرده است

تلاش اطلاعات سپاه در دستگیری سرشبکه سایت معاند قابل تقدیر است

امروز فرهنگ ایثار نیاز عمومی جامعه است

ارتش سوریه وارد منبج شد

برترین بازیکنان خارجی تاریخ استقلال

همایش ملی خانواده و آسیب‌های اجتماعی برگزار می‌شود

اولین تصاویر از دستگیری و اعترافات روح الله زم منتشر شد+ فیلم

تبریک رئیس قوه قضائیه به سپاه در پی دستگیری «روح‌الله زم»

دولت مجوز الحاق به پالرمو را دریافت نکرده است

شبکه ملی اطلاعات تضمین‌کننده سلامت اطلاعات و دسترسی دائمی به اطلاعات است

بوکس هم به سرنوشت وزنه‌برداری گرفتار شد/ بی‌توجهی فدراسیون‌ها به رده‌های پایه

برای پیشرفت باید از عقل و درک همگانی استفاده کنیم

تیم ملی فوتبال ساحلی ایران به نیمه‌نهایی رسید

شمار قربانیان توفان در ژاپن به ۴۸ تن رسید

عارف رئیس فراکسیون امید ماند

کاهش ۳۵ درصدی مصرف انرژی در دانشگاه‌ها و مراکز آموزشی و پژوهشی وابسته در ۴ سال گذشته

مهلت دو ماهه بانک‌ها برای ارائه گزارش وجوه ارائه شده

60 درصد مردم ایران اضافه وزن دارند

وضعیت آب و هوای تهران

دوشنبه, 22 مهر 1398

اوقات شرعی به افق تهران

دوشنبه, 22 مهر 1398
  • اذان صبح 04:44
  • طلوع آفتاب 06:09
  • اذان ظهر 11:50
  • غروب آفتاب 17:30
  • اذان مغرب 17:47
  • نیمه شب شرعی 23:08