يكشنبه  29  دی  1398
Print Short Link
Zoom In
Zoom Out
تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند؛

شاداب سازی زندگی با ماساژ درمانی

پنجشنبه 27 تیر 1398 ساعت 02:00
ماساژ یک روش درمانی است و بسیاری از مشکلات روزمره جسمی و روانی از این طریق تسکین می‌یابد و التیام می‌پذیرد.

به گزارش خبرنگار حوزه ورزش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، یکی از معضلات دانشجویان پس از مطالعه گرفتگی عضلات و کوفتگی بدن است که می‌توان آن را با چند حرکت ورزشی برطرف کرد اما عموم دانشجویان از علم ورزش آن گاهی لازم را ندارند.

 از همین رو  در چند سال اخیر اداره کل تربیت‌بدنی دانشگاه‌ها به آموزش و تعلیم در حوزه ورزش، روی آورده‌اند.  در همین راستا کارگاه‌ها، سمینارها و جشنواره‌های مختلفی ویژه دانشجویان، کارکنان و اعضای هیئت‌علمی دانشگاه‌ها برگزار می‌شود. یکی از این کارگاه‌ها، کارگاه آموزش ماساژ و تکنیک‌های آن است که در دو بخش عملی و تئوری ارائه می‌شود.

اثر ماساژ بر فعالیت‌های ورزشی

ماساژ درمانی در رفع بسیاری از دردها تأثیر دارد. از جمله می‌تواند برای درمان کمر دردهای مزمن بسیار مؤثرتر از سایر روش‌های درمانی در طب جایگزین و مکمل باشد. این روش همچنین در سردردهای شدید پس از ضربه‌های روحی تکان‌دهنده مؤثرتر از روش‌های درمانی رایج است.

ماساژ دادن، مغز را به تولید آندروفین تحریک می‌کند و اعتماد به نفس بیماران را با تشویق آن‌ها برای مقابله مؤثر با درد افزایش می‌دهد. انجام ماساژ قبل و بعد از تمرین‌های ورزشی خطر صدمات و آسیب‌های حین ورزش را کاهش می‌دهد و بازسازی و احیای عضلات خسته را تسریع می‌کند.

یک ماساژ می‌تواند فشارهای عصبی و عضلانی را کم و نشاط زندگی را در شما تقویت کند. ماساژ یک روش درمانی است و بسیاری از مشکلات روزمره جسمی و روانی از این طریق تسکین می‌یابد و التیام می‌پذیرد.

انتهای پیام/4107/۴۰۸۴/

 

http://ana.ir/i/405356
چگونه پس از ورزش بدن درد نگیریم؟

چگونه پس از ورزش بدن درد نگیریم؟

کارگاه تخصصی آشنایی با فرآیندهای ارزیابی ثبت اختراعات برگزار می‌شود

کارگاه تخصصی آشنایی با فرآیندهای ارزیابی ثبت اختراعات برگزار می‌شود

کارگاه تخصصی آشنایی و کار با سیستم EMG و EEG در ورزش برگزار می‌شود

کارگاه تخصصی آشنایی و کار با سیستم EMG و EEG در ورزش برگزار می‌شود

سمینار تخصصی برنامه‌ریزی و طراحی تمرین در والیبال برگزار می‌شود

سمینار تخصصی برنامه‌ریزی و طراحی تمرین در والیبال برگزار می‌شود

برگزاری مسابقات فوتسال دانشگاه‌های همدان در دانشگاه آزاد اسلامی

برگزاری مسابقات فوتسال دانشگاه‌های همدان در دانشگاه آزاد اسلامی

دانشجویان ورزشکار موفق‌ترند / حداکثر فعالیت ورزشی باحداقل امکانات

دانشجویان ورزشکار موفق‌ترند / حداکثر فعالیت ورزشی باحداقل امکانات

برگزاری کارگاه‌های آموزشی برای ترویج رشته سه‌گانه بین دانشجویان

برگزاری کارگاه‌های آموزشی برای ترویج رشته سه‌گانه بین دانشجویان