يكشنبه  04  اسفند  1398
Print Short Link
Zoom In
Zoom Out

عوارض خوابیدن با موی خیس را جدی بگیرید

پنجشنبه 03 بهمن 1398 ساعت 16:59
اگر سردردهای مداوم و یا موخوره روی موهایتان به تازگی پدیدار شده است پس زمان ترک عادت خوابیدن با موهای خیس است.

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، به‌طور متوسط هر فرد عادی در طول شبانه‌روز ۸ ساعت خواب شبانه دارد، یعنی ۵۶ ساعت در هفته و ۲,۹۱۲ ساعت در سال. اگر شما ۷۵ سال عمر کنید (که البته آرزو داریم هزارساله بشوید و فقط برای مثال عرض می‌کنیم): یعنی شما ۲۱۸,۴۰۰ ساعت از عمر خود را بر روی بالش می‌گذرانید.

خب این ارقام بسیار قابل توجه هستند، پس برای حفظ سلامتی خود نیاز است که نکات بهداشتی مربوط به بالش را به‌خوبی بدانید. علاوه بر اینکه باید اقدامات لازم برای از بین بردن باکتری‌های روی بالش را در برنامه‌ی نظافت خود بگنجانید، باید حواس‌تان باشد که این باکتری‌ها اصلا تولید نشوند و روی بالش جا خوش نکنند. عادت کنید که مدام روبالشی خود را بشویید و خشک کنید.

عوارض خوابیدن با موی خیس

1- بالش محل خوبی برای رشد باکتری هستند زیرا عرق، سلول های مرده و روغن های پوست را جذب میکند. موهای خیس مرطوب بالش هم میتواند محل مناسبی برای رشد عفونت و باکتری باشد

2- وقتی با موهای خیس می‌خوابید، امکان دارد به سرماخوردگی مبتلا شوید. این موضوع به‌خاطر رطوبت موها نیست بلکه علت آن همان باکتری‌هایی است که به‌‌واسطه‌ی رطوبت در بالش‌تان جا خوش می‌کنند و با تماس چشم‌ها، دهان و بینی با آن موجب عفونت‌های میکروبی و ویروسی می‌شوند.

3- درجه حرارت در خواب افزایش میابد. بدن گرم و رطوبت روی سر پیچیده شده در یک حوله می تواند سردرد شدید اینجا کند. وقتی مو مرطوب است درجه حرارت سر نمی تواند خود را با درجه حرارت بدن تطبیق دهد بخاطر همین سردر دشدید در نصفه شب بوجود می آورد

4- موها خیلی زود شکننده می شوند وبه سلامتی موها آسیب وارد می شود و درنهایت به موخوره منجر می شود.

5- شاید در ظاهر به نظر نرسد که بالش مرطوب و خوابیدن با موی خیس می‌تواند برای پوست و موی شما مشکلات جدی ایجاد کند. اما واقعیت این است که بالش مرطوب، بر شکل، حالت و شادابی مو تأثیر می‌گذارد. باکتری‌ها کار خود را می‌کنند و باعث می‌شوند موهایتان خشک و بی‌حالت شوند یا دچار خشکی پوست، آکنه و سایر آسیب‌ها و عفونت‌ها شوید.

6- درخشش مو ناشی از رطوبت و روغن‌های طبیعی پوست سر است. زمانی که سر مرطوب خود را بر روی یک روبالشتی خشک می‌گذارید، پارچه، رطوبت مو‌های شما را جذب کرده و ساقه مو را خشک و کدر می‌کند.

 

باید حواس‌تان باشد که با موی خیس نخوابید و درصورتی‌که این موضوع پیش آمد و بالاخره با موی خیس به خواب رفتید، اقداماتی برای جلوگیری از وقوع مشکلات میکروبی و در پیش بگیرید:

موهایتان را صبح‌ها بشویید

اگر صبح‌ها موی خود را بشویید، دیگر با معضل بالش مرطوب، باکتری و … سر و کار نخواهید داشت چون رطوبت موها در طول روز خشک می‌شود. ضمن اینکه دوش گرفتن در صبح‌گاه مزایای زیادی دارد و یکی از راه‌های فوق‌العاده برای شروع کردن روز شماست. حمام کردن در صبح، تا حدودی موجب سم زدایی بدن می‌شود و درنتیجه تمیز و شاداب آماده‌ی فعالیت‌های روزانه خواهید شد.

موهایتان را ببافید

آیا بافتن موی خیس اشتباه است؟ خیر، فقط اجازه دهید قبل از برس کردن و بافتن، موهایتان کمی خشک شوند و پس از آن، هرطور که دوست دارید آن‌ها را ببافید (ما بافت موی هلندی یا فرانسوی را پیشنهاد می کنیم) این نکته را نیز به یاد داشته باشید که وقتی بیدارشدید بافت مو را بازکنید تا شاهد موج‌های زیبایی در موهایتان باشید.

روسری سرتان کنید

اگر دوست ندارید موهایتان موج دارشود، قبل ازخواب، با یک روسری ابریشمی سرتان را بپوشانید. این کار از اصطکاک بین مو و روبالشتی جلوگیری می کند و اجازه فر یا وزشدن به موهایتان نمی‌دهد.

سشوار را جلوی دست بگذارید

اگر سشوار را جلوی دست بگذارید، به‌محض خروج از حمام به سراغ آن خواهید رفت و موها را خشک می‌کنید. در دسترس بودن، امکان استفاده را بالاتر می‌برد و دیگر نیاز نیست که همت زیادی به‌خرج بدهید و سراغ سشوار بروید و موها را خشک کنید.

 یک حوله‌ی خشک روی بالش‌تان بگذارید

در هر حال گاهی‌اوقات پیش می‌آید که شما از فرط خستگی با موهای خیس به رختخواب بروید. اگر حوله‌ای خشک را قبل از خواب روی بالش قرار بدهید از شر باکتری‌های عفونت‌زا خلاص خواهید شد. به کمک حوله‌ی خشک رطوبت موهایتان گرفته می‌شود. البته تا جایی که می‌توانید در برابر وسوسه‌های مختلف مقاومت کنید اما اگر خدای نکرده تنبلی بر شما غلبه کرد، این راهکار را فراموش نکنید.

 

انتهای پیام/

http://ana.ir/i/467369
کاهش ۷۰ درصدی دردهای مزمن در کلینیک‌های چند تخصصی درد/ چه دردهایی باید اورژانسی بررسی شود؟

کاهش ۷۰ درصدی دردهای مزمن در کلینیک‌های چند تخصصی درد/ چه دردهایی باید اورژانسی بررسی شود؟

قابلیت عجیب موتور جست‌وجوی جدید یاهو

قابلیت عجیب موتور جست‌وجوی جدید یاهو

خودروهای تسلا به‌زودی با عابران پیاده حرف می‌زنند

خودروهای تسلا به‌زودی با عابران پیاده حرف می‌زنند

انواع مختلف فوبیا را بشناسید

انواع مختلف فوبیا را بشناسید