170572
شنبه  28  مهر  1397

خبرگزاری دانشگاه آزاد اسلامی - آنا

چهارشنبه , 26 اردیبهشت 1397 ساعت 20:25

چه کنیم تا سرما نخوریم؟

هرچه فیبر موجود در رژیم غذایی بیشتر باشد، احتمال سرماخوردگی کمترخواهد بود.

به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، اگر میزان فیبر موجود در رژیم غذایی بیشتر باشد احتمال ابتلا به سرماخوردگی و انفولانزا کمتر خواهد شد.

خبرگزاری دیلی میل منتشر کرده طی تحقیقات بدست امده از دانشگاه مونش استرالیا مقدار زیاد فیبر موجود در موا غذایی باعث تقویت دستگاه ایمنی میشود و این مسئله به واکسیناسیون ودرمان کمک خواهد کرد.

تحقیقات نشان داده خوردن موادغذایی مانندجو، تمشک وبرنج قهوه ای میتواند سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس ها قوی کند. یکی دیگر از فواید استفاده از فیبر، کاهش احتمال ابتلا به دیابت وبیماری های قلبی است.

مقدار فیبر موجود درغذا باعث کاهش اثرات آسم و آلرژی نیز می شود.

منبع: میزان

برچسب‌ها

بیشتر بخوانید

نظرات

آموزش در خانه جایگزین مشق شب می‌شود

گفتمان سواد رسانه‌ای باید جهت‌گیری مردمی و ملی پیدا کند

آموزش در خانه جایگزین مشق شب می‌شود

گفتمان سواد رسانه‌ای باید جهت‌گیری مردمی و ملی پیدا کند

گفتگوی ویـژه

گـزارش

دیدگاه

پیشخوان روزنامه