شنبه  02  شهریور  1398
پنجشنبه , 27 تیر 1398 ساعت 02:00

تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند؛

شاداب سازی زندگی با ماساژ درمانی

ماساژ یک روش درمانی است و بسیاری از مشکلات روزمره جسمی و روانی از این طریق تسکین می‌یابد و التیام می‌پذیرد.

به گزارش خبرنگار حوزه ورزش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، یکی از معضلات دانشجویان پس از مطالعه گرفتگی عضلات و کوفتگی بدن است که می‌توان آن را با چند حرکت ورزشی برطرف کرد اما عموم دانشجویان از علم ورزش آن گاهی لازم را ندارند.

 از همین رو  در چند سال اخیر اداره کل تربیت‌بدنی دانشگاه‌ها به آموزش و تعلیم در حوزه ورزش، روی آورده‌اند.  در همین راستا کارگاه‌ها، سمینارها و جشنواره‌های مختلفی ویژه دانشجویان، کارکنان و اعضای هیئت‌علمی دانشگاه‌ها برگزار می‌شود. یکی از این کارگاه‌ها، کارگاه آموزش ماساژ و تکنیک‌های آن است که در دو بخش عملی و تئوری ارائه می‌شود.

اثر ماساژ بر فعالیت‌های ورزشی

ماساژ درمانی در رفع بسیاری از دردها تأثیر دارد. از جمله می‌تواند برای درمان کمر دردهای مزمن بسیار مؤثرتر از سایر روش‌های درمانی در طب جایگزین و مکمل باشد. این روش همچنین در سردردهای شدید پس از ضربه‌های روحی تکان‌دهنده مؤثرتر از روش‌های درمانی رایج است.

ماساژ دادن، مغز را به تولید آندروفین تحریک می‌کند و اعتماد به نفس بیماران را با تشویق آن‌ها برای مقابله مؤثر با درد افزایش می‌دهد. انجام ماساژ قبل و بعد از تمرین‌های ورزشی خطر صدمات و آسیب‌های حین ورزش را کاهش می‌دهد و بازسازی و احیای عضلات خسته را تسریع می‌کند.

یک ماساژ می‌تواند فشارهای عصبی و عضلانی را کم و نشاط زندگی را در شما تقویت کند. ماساژ یک روش درمانی است و بسیاری از مشکلات روزمره جسمی و روانی از این طریق تسکین می‌یابد و التیام می‌پذیرد.

انتهای پیام/4107/۴۰۸۴/

 

http://ana.ir/i/405356
چگونه پس از ورزش بدن درد نگیریم؟

چگونه پس از ورزش بدن درد نگیریم؟

کارگاه تخصصی آشنایی با فرآیندهای ارزیابی ثبت اختراعات برگزار می‌شود

کارگاه تخصصی آشنایی با فرآیندهای ارزیابی ثبت اختراعات برگزار می‌شود

کارگاه تخصصی آشنایی و کار با سیستم EMG و EEG در ورزش برگزار می‌شود

کارگاه تخصصی آشنایی و کار با سیستم EMG و EEG در ورزش برگزار می‌شود

سمینار تخصصی برنامه‌ریزی و طراحی تمرین در والیبال برگزار می‌شود

سمینار تخصصی برنامه‌ریزی و طراحی تمرین در والیبال برگزار می‌شود

برگزاری مسابقات فوتسال دانشگاه‌های همدان در دانشگاه آزاد اسلامی

برگزاری مسابقات فوتسال دانشگاه‌های همدان در دانشگاه آزاد اسلامی

دانشجویان ورزشکار موفق‌ترند / حداکثر فعالیت ورزشی باحداقل امکانات

دانشجویان ورزشکار موفق‌ترند / حداکثر فعالیت ورزشی باحداقل امکانات

برگزاری کارگاه‌های آموزشی برای ترویج رشته سه‌گانه بین دانشجویان

برگزاری کارگاه‌های آموزشی برای ترویج رشته سه‌گانه بین دانشجویان

نرخ تورم سالانه به ٤٢,٢ درصد رسید

استراماچونی با شکست لیگ را آغاز کرد/ شوک به استقلال در تبریز با گل دقیقه 5+90

رئیس کمیته امداد: رئیسی در مبارزه با فساد بی‌انگیزه نخواهد شد

وزارت نیرو و سازمان حفاظت محیط‌زیست خطرات سدسازی‌های ترکیه را جدی بگیرند

ماهواره‌های مخابراتی ایران امسال آماده می‌شوند

پایبندی اتحادیه اروپا به تعهداتش معیار روابط خوب است/ فرانسه در اجلاس جی۷ درباره ایران رایزنی کند

سفیر هند: تفاهم‌نامه‌های فرهنگی ایران و هند احیا شوند

صنعت به مسئولیت اجتماعی خود پایبند است

ماکرون و ظریف دیدار کردند

ارجاع ناعادلانه پروانه‌های کارشناسی به کارشناس رسمی

بهروزی راد سهمیه پارالمپیک توکیو را کسب کرد

لهستان مشارکت در ائتلاف آمریکا در خلیج فارس را رد کرد

گفت‌وگوی رئیس کل بانک مرکزی با شبکه تلویزیونی NBC + ویدئو

باور 373 برتر از سامانه پاتریوت آمریکاست/ دستیابی ایران به سلاح توپ‌ لیزری

نشست توافق آمریکا و طالبان در قطر آغاز شد

دانشگاه شریف در محاصره دیوارهای بلند «بی‌تدبیری»/ وقتی که معاونت فرهنگی در خواب غفلت به سر می‌برد

اصلاح الگوهای غذایی گام بزرگی در ترویج شیوه زندگی صحیح

گردهمایی مدیران تربیت‌بدنی دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی کشور برگزار می‌شود

تخصیص بودجه ورزش از طریق درآمدزایی پروژه‌های ورزشی/ راه‌اندازی مدارس تخصصی ورزش در سما

فرایند استخراج نتایج آزمون عملی کنکور ۹۸ ویژه رشته علوم ورزشی به پایان رسید

مسابقات فوتسال دانشجویان دختر دانشگاه پیام‌نور شهریورماه در سمنان برگزار می‌شود

دانشجویان دانشگاه آزاد فردا عازم به مسابقات جام جهانی 2019 تکواندو می‌شوند

4 برد و یک تساوی حاصل حضور تیم نوجوانان باشگاه دانشگاه آزاد در رقابت‌های لیگ برتر تکواندو

مرحله نخست المپیاد ورزش‌های قهرمانی دانشجویان دختر وزارت بهداشت در ایستگاه پایانی

 دلایل اصلی متوقف شدن کاهش وزن چیست؟

برگزاری مسابقات بسکتبال سه‌نفره از ابتدای سال تحصیلی جاری به‌صورت دوره‌ای بین دانشگاه‌های تهران

خانواده پیام‌نور می‌تواند رایگان از سالن‌های ورزشی این دانشگاه استفاده کند/ برگزاری مسابقات فوتسال دانشجویان پیام‌نور

فتح اورست کوچک توسط دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی

مسابقات درون دانشگاهی ورزش‌های همگانی واحد تهران غرب از مهرماه آغاز می‌شود

پذیرش قهرمانان، مربیان و داوران ورزشی در رشته تربیت‌بدنی دانشگاه‌ها

کارگاه ماساژ درمانی، کارگاه مورد توجه دانشجویان/مصرف داروها ضدگرفتگی عضله در ایران بالاتر از استاندارد جهانی است

المپیاد ورزش‌های رزمی فرهیختگان در دانشگاه آزاد اسلامی برگزار می‌شود+جدول

سمینارهای ورزشی در دانشگاه گامی به سمت توسعه تربیت‌بدنی

کسب 5 مدال برنز توسط دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی در المپیاد علوم پزشکی کشور

گام جدید دانشگاه آزاد اسلامی در حوزه ورزش حرفه‌ای