10527
يكشنبه  29  مهر  1397

خبرگزاری دانشگاه آزاد اسلامی - آنا

سه شنبه , 18 اردیبهشت 1397 ساعت 13:30

58 درصد کودکانی که کم می‌خوابند در بزرگسالی چاق می‌شوند

اگر نمی‌خواهید فرزندتان در زمان بزرگسالی‌اش چاق نشود و به مشکلات سلامتی دچار نشود، حتما شرایطی را برایش ایجاد کنید که به اندازه کافی بخوابد.

به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا، تحقیقات جدید دانشگاه وارویک نشان می‌دهد که کودکان و نوجوانانی که کمتر از هم‌سن‌و سال‌هایشان می‌خوابند، در بزرگسالی به اضافه وزن یا چاقی مبتلا می‌شوند.

محققان این دانشگاه روی 75 هزار و 499 نفر آزمایش کردند که 42 درصد آنها در رده سنی صفر تا 18 سال قرار داشتند. میانگین خواب این افراد با کمک پرسشنامه، فناوری‌های پوشیدنی و روش‌های دیگر محاسبه شد.

شرکت کنندگان در این آزمایش به دو گروه تقسیم شده بودند: کسانی که کم می‌خوابند و کسانی که به اندازه کافی می‌خوابند. کم‌خواب‌ها کسانی بودند که کمتر از میزان خوابی که برای هر رده سنی در کتگوری مرجع مشخص شده است، می‌خوابند.

این کتگوری مرجع که بر اساس دستورالعمل‌های «بنیاد ملی خواب» در آمریکا تنظیم شده است، می‌گوید:

  • نوزادان (چهار تا 11 ماه) باید بین 12 تا 15 ساعت در شبانه‌روز بخوابند.
  • کودکان نوپای (یک تا دو ساله) در شبانه‌روز باید 11 تا 14 ساعت بخوابند.
  • میزان خواب کودکان پیش‌دبستانی (سه تا شش سال) باید بین 10 تا 13 ساعت باشد.
  • کودکان مدرسه‌ای (شش تا 13 سال) باید بین نه تا 11 ساعت بخوابند.
  • نوجوانان (12 تا 17 سال) باید بین هشت تا 10 ساعت بخوابند.

محققان شرایط جسمی و سلامتی این افراد را در یک بازه زمانی سه ساله مورد مطالعه قرار دادند و میزان تغییرات BMI (شاخص توده بدنی) آنها را بررسی کردند و شواهد اضافه وزنی یا چاقی آنها را به صورت مستند درآوردند.

این تیم تحقیقاتی به این نتیجه رسیدند که کم‌خواب‌ها با افزایش سن، اضافه وزن پیدا می‌کنند و به طور دقیق 58 درصد آنها در پروسه رشد خود به اضافه وزنی یا چاقی مبتلا می‌شوند.

محققان هشدار می‌دهند که اضافه وزن در این افراد به مشکلات سلامتی مثل بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 منجر خواهد شد.

مترجم: نسترن صائبی

برچسب‌ها

بیشتر بخوانید

نظرات

ماجرای بغض سرکار و افتتاح ساده یک نمایشگاه بزرگ/ کفش‌های آب‌گریز؛ سوغاتی نانو برای گرجستان

زائران از سیم‌کارت‌های عراقی استفاده کنند/ مقرون به‌صرفه‌بودن تماس از ایران

خوب یا بد محصولات تراریخته/ می‌خواهیم قهرمانان حوزه زیست‌فناوری را برای کمک به اقتصاد کشور تربیت کنیم

حضور قدرتمند دانشگاه آزاد اسلامی در نمایشگاه نانو/ وقتی خلاقیت کودکان نانویی می‌شود!

نفس‌دادن نانو به اقتصاد تب‌دار ایران در هوای تحریم

ربات اجتماعی آرش با حضور وزیر بهداشت رونمایی شد

صادرات محصولات نانو به 49 کشور جهان

تأثیر قوه تخیل بر یادگیری

تقدیر از 8 شرکت دانش‌بنیان برتر

حمایت ویژه از 50 شرکت دانش‌بنیان برتر در کشور

همکاری و هم‌افزایی کشورهای اسلامی در نشست استپ

برنامه‌ای برای مدیریت مالی

خوب یا بد محصولات تراریخته/ می‌خواهیم قهرمانان حوزه زیست‌فناوری را برای کمک به اقتصاد کشور تربیت کنیم

غول‌های خودروسازی شارژر به اشتراک می‌گذارند

دانشگاه‌های انگلستان به جنگ تغییرات اقلیمی می‌روند

DNA؛ بهترین راهنمای درسی

اپل با کوله‌پشتی نقشه‌کشی می‌کند

تأثیر قوه تخیل بر یادگیری

اسنپ‌چت از چشم مخاطبان افتاد

انجام فرصت‌های مطالعاتی دانشجویان با مشکل مواجه شده است

گفتگوی ویـژه

گـزارش

دیدگاه

پیشخوان روزنامه